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Lilia Ayurveda
Ayurveda, Science de la vie
Ayurveda
"Science de la vie"
"que ta nourriture soit ta première médecine"
L’Ayurvéda est la médecine traditionnelle de l’Inde datant de plus de 3000 ans (reconnue par l’OMS). Elle a pour objet de donner des repères pratiques et de rééquilibrer le corps dans toute sa structure afin de préserver la santé.
Services proposés
Création d'un style de vie adapté à chaque individu qui repose sur l'analyse de vos habitudes quotidiennes,
de votre alimentation et de votre état physique et mental.
Consultation ayurvédique
Durée : 1h à 1h30
Initiale : 65€ à 95€
Suivi : 60€ - 70€
Déterminer votre constitution individuelle, connaître vos dérèglements, ajuster votre mode de vie selon votre âge, l'état de votre santé actuelle et vos habitudes.
Passage en revue d’un point ou un problème précis que vous voulez résoudre en trouvant les facteurs déclenchants.
Rééquilibrage avec la modification des habitudes du quotidien, de votre alimentation et de la gestion de vos émotions.
Bilan alimentaire
Durée : 30 min - 1h
Consultation initiale : 60€
Consultation de suivi : 30€
Analyse de votre alimentation, examen attentif de votre capacité de digestion.
Ce bilan demande un travail personnel préalable ou vous faites l’examen de vos habitudes que nous passons en revue ensemble.
Bénéfices de ce bilan: vous aider à prendre conscience de votre corps, de votre capacité digestive, vous faire découvrir la nourriture la plus adaptée, vous apprendre de nouvelles routines au quotidien afin d'enrayer les déséquilibres.
Programme des soins personnalisés
Durée : 30 min - 1h
Massage : 75€
Yoga et méditation : 25€ à 60€
Beauté : 60€
Le programme personnalisé est basé sur les soins individuels pour rajeunir le corps et équilibrer l'esprit.
Les principaux bienfaits de ce programme sont l'amélioration de la digestion, du sommeil, de l'endurance physique
.et de la performance sexuelle
Venez me rencontrer
Horaires :
Lun - Ven : 9h - 20h
Sam : 9h - 19h
Dim : Fermé
À propos de moi
Mon expérience
Précédemment engagée dans un quotidien professionnel stressant, je me suis rendue compte que je subissais trop de pression et que cela agissait sur ma santé mentale et physique.
J'ai alors pris une pause qui m'a permis de me recentrer sur moi-même.
C’est à cette occasion que j’ai découvert la méditation et le yoga.
En quête du moi profond depuis mon enfance, j’ai commencé à dédier mon temps libre à ce qui me correspondait réellement: apprendre à me recentrer sur mon équilibre émotionnel et physique.
J'ai également suivi des cures spécifiques en Inde, au Sri Lanka et en Thaïlande où j'ai découvert l'Ayurveda, les différents types de yoga, ainsi que les techniques de respiration et de méditation.
Les formations que j'ai suivies "Praticien en Ayurveda" et " Professeur de yoga" m'ont confortée dans mon choix professionnel.
Aujourd'hui je ressens un vrai besoin de partager mes expériences et mes savoir-faire pour que vous puissiez profiter de la vie avec un bon équilibre émotionnel et physique.
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Contact
78750 Mareil Marly
lilia.strokina2018@gmailcom
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